清潔を心がける

体の隅々まで洗いましょう！

体臭を予防するには、肌を清潔に保つことが不可欠となってきます。汗をかいたらなるべく早く汗を洗い流したり、ハンドタオルやウェットティッシュなどで拭きとったりして、肌を清潔に保ちましょう。夏の暑い日などはすぐに溶けてしまうかもしれませんが、デパートやスーパーなどでもらえる保冷剤をハンドタオルの中に入れて持ち歩くのもいいですよ。荷物に余裕があるのなら、小さい保冷効果のある袋にハンドタオルと保冷剤のセットをいくつか入れておくことをおすすめします。にじんだ汗を拭くときにもひんやりして気持ちいいです。汗もひきやすく、爽快感が味わえます！

そして、毎日体を洗うことはもちろんですが、お風呂に入った時には、体の隅々まで洗いましょう！

いやいや、僕は大丈夫・・・なんて思っているあなたも、ぜひ自分の体の洗い方を見直して確実にきれいに洗ってください。洗い忘れた場所から臭いが発生します。脇の下や、背中、耳の裏側、足のうらと指の間、手の指の間や爪の間なども、洗い忘れていないかどうか、チェックしてくださいね。頭もシャンプーをしっかり泡立て洗いましょう！

なるべく通気性、吸湿性の良い服を選びましょう！

汗をかくと体の表面の雑菌が繁殖して体臭が強くなりますので、なるべく、汗をかきにくい通気性の良い服を選ばれることをお勧めします。体にピッタリとした服よりも、少しゆとりがある服の方が、涼しく感じられると思います。吸湿性が高いと、汗を吸い取ってくれていいですね。暑いと感じたらこまめに服を調節し、なるべく汗をかかないように気をつけましょう。

もし、着替えをすることが可能であれば、下着やシャツなどをこまめに取り換えるのもいいですね。